インフルエンザが流行しています。お店のある学区の小学校は今週の月曜日は学校閉鎖だったそうです。これまで学級閉鎖はありましたが、学校閉鎖は初めての事で大変な状況になっている事が伺えます。おそらく金曜日くらいに、インフルエンザで欠席した子供が大分多かったと思われます。テレビでＡ型といわれたら、ほぼ新型に間違えないと思われる・・・と言っていました。
子供の間の流行とは別に、普通感冒も多いようです。寒暖の差が大きいと、汗が冷えてとか、うっかり薄着で寒いなと思っていたらとかで風邪気味になるようです。風邪ばかりでなく体調に不安を感じたり、イライラしたりも多くなっています。その中に新型インフルエンザにたいする不安も入っているようにおもわれます。こういう時期こそ、養生をして病気に対抗できる身体づくりをしましょう。中医学では病気と戦う力は正気です。また病気を身体に入れない力（防衛力）は衛気です。衛気や正気の充実を考えましょう。
私たちは大昔から感染症と戦ってきました。抗生物質ができてから、感染症の死亡率が激減しました。近年、抗ウイルス薬が開発されてきています。タミフルやリレンザも数年前まではありませんでした。ウイルスをやっつける薬のない時代は私たちは自己の免疫力でウイルスと戦ってきました。さらに昔は抗生物質もなく、健康は病原菌に打ち勝てるかどうかにかかっていました。養生が中心にかかれている黄帝内経には長生きの為の養生、即ち病原菌を寄せ付けない身体づくりについて書かれているわけです。
正気を衰えないようにしていきには、いかにしたら良いか？
本質的には規則正しい生活・好き嫌いなくよくかんで温かい物を頂く・充分に睡眠をとる・心を穏やかに保つ・・・など現在でもよく言われる事が中心です。
一昨日の夕刊に新型インフルエンザにかかりインフルエンザ脳症を発症した人が7月から10月の3ヶ月間に50人におよんでいるとの事です。喘息などの基礎疾患のある人や既往症のある人が重症化しやすいことや48時間以内にインフルエンザ治療薬を服用しても重症化している事などが書かれていました。大変な状況ですが軽くすむ人もいるようですから、心配しすぎずに予防対策をしっかり行う事が大切です。
インフルエンザはウイルスです。昔、『一生の大病』とされたはしか（麻疹）と同じです。私も妹もはしかは烏犀角という薬で治したそうです。（現在烏犀角の中にはいっている犀角はワシントン条約で希少動物保護の為、禁止になっています。）
「はしかの時は風にあててはいけない」
「強い解熱剤を使ってはいけない」・・・と両親にいわれていました。
これまで子供がインフルエンザにかかった時はウイルスなので同じだと考えて対処してきました
「子供がインフルエンザだったのに、うつらなかった。」
「兄弟がインフルエンザだったけど、この子はうつらなかった」
とかあります。
空気感染なのに何故？
抗体があったから？
実際どうなってるか、身体のなかを開いて覗く事はできません。同じ家の中ですごしているわけですし、ウイルスが身体にまるっきり入らなかったというのも不自然だと思います。だとすると、身体はウイルスと戦い、増えないうちに押さえ込む事に成功したのかもしれません。その可能性は大きいと思います。昔、小学校に入ってツベルクリンをしました。私は陽性でした。結核をしたわけではありません。自然陽転してたわけです。
漢方で病邪との戦いは邪正闘争です。邪気と正気が戦います。邪気が小さければ簡単に正気が勝ちます。また正気が強ければ簡単邪気に勝てます。正気をどうやって鼓舞するかが、漢方薬の使いこなしです。
インフルエンザに対し、漢方の本場中国でのこんな記事が東洋学術出版社のホームページにでていたのでお知らせします。興味のある方はクリックしてみてください。
■http://www.chuui.co.jp/cnews/001658.php クリックしてみましたか？
このカプセルの中身をみると日ごろ馴染みのものが使われています。
・連翹・金銀花・炙麻黄・炒苦杏仁・石膏・板藍根・錦馬貫衆・魚腥草・広藿香・大黄・紅景天・薄荷脳・甘草が中身ですが
連翹・金銀花・・・天津感冒片・涼解楽の主薬
麻黄・石膏・杏仁・甘草＝麻杏甘石湯＝喘咳散
板藍根＝板藍茶
魚腥草＝どくだみ
藿香・・・勝湿顆粒の主薬
大黄・甘草＝大甘丸
紅景天＝香ロゼア
です。板藍根茶は風予防のお茶として皆さんがよく使われています。香ロゼアは気力、集中力、体力が弱った時に‘根っこなのにバラの花の香がするお茶‘として皆様に愛飲されているものです。
チャイナビュー
今月の『漢方の知恵袋』はインフルエンザに負けない身体づくりです。
身体の抵抗力に肺・脾・腎の養生が大切という事が書かれています。
充分な睡眠と養生法に沿った食生活で身体を整え、適度な運動、予防のため、マスク・手洗いを励行し、板藍根のお茶を飲みましょう。
漢方には板藍根の他、清熱解毒の働きの植物が沢山あります。
いろいろ工夫して養生していきましょう。
2009年10月ブログ暮らしの中の中医学
黄帝内経の中に『女子は７年ごとに節目を迎える』という事が書いてあります。
七歳腎気盛、歯更髪長
７歳 腎気が増してきて歯が抜け替わりだし、髪も伸びてくる
歯や髪は腎の充実とかかわりがあります。『腎は骨を主る』といい、歯は骨の余り・・・だからです。また『腎の華は髪にある』といいます。腎気が増してくると身体も抵抗力がついてきます。
二七而天癸至、任脈通、太衝脈盛、
月事以時下。
１４歳（７年×２） 天癸至り、任脈が通じ、太衝脈が盛んになって月事時を以ってくだる。
７年が２回りして１４才になると思春期をむかえ、血の道が通じて月経がくるようになる。・・・という意味です。天癸は陰精の事だと書いてありますが、ホルモンとかの生殖に必要な物質的な要素のことです。任脈や衝脈は月経や妊娠と関係のある経脈です。１４才になると腎気はさらに盛んになって天癸に至ります。『腎は生長・発育・生殖を主る』といって人の一生と深くかかわっています。逆にいえば、腎が虚していると思春期になっても天癸に至る事が出来ず月経が来潮しないという事になります。
三七腎気平均。故真牙生而長極。
２１歳（７年×３）腎気は平均する。故に真牙生えて身長は極まる。
７年が３回りして21歳になると腎気は充満してきます。腎気は生まれた時から増えつづけ、２１才でその力が一杯になります。ですから親知らずがでてきたり、身長も伸び止まってきたりします。腎気が充満という事は体力・気力が充実していると言う事です。この充満している状態は３５才まで続きます。
四七筋骨堅、髪長極、身体盛壮。
２８歳（7年×４）筋骨堅く、髪の長極まり、身体盛壮なり。
7年が４回りして２８歳になると筋骨がしっかりして、体力的にも充実して壮健な時期です。２１才で腎気は充満し、２８才は充満した状態がつづいています。体格ばかりでなく、心にも余裕がもてるようになり、大人の女性として一番輝いている時期だと思います。まだまだ、肌や髪など容姿に衰えを感じる時期ではありません。「わたしはちょっと・・・」という場合は少し問題です。食生活の不摂生（特に無理なダイエット）・生活リズムの乱れによって腎気・腎精を消耗しているかもしれません。
五七陽明脈衰、面始焦、髪始堕。
３５歳（７年×５）陽明の脈衰え、面が焦れ始め、髪が堕始める
７年が５回りすると陽明の脈が衰えて顔がやつれ始め、髪も抜け始めます。女性は月経があるせいか血から衰えるといいます。血は身体を滋養する元になるものです。衰えが見え始めるのはその元が不足する為です。血は肝と関わりが深く『肝は血を蔵す』といいます。この言葉から肝が血を蓄えている事がわかります。肝が弱ってくると蔵血の働きも弱まり、また蔵の血が不足すると肝の働きも弱ります。
六七三陽脈衰於上、面皆焦、髪始白。
４２歳（７年×６）三陽脈上に於いて衰え、面は皆焦れ、髪は白くなり始める。
７年が６回りして４２才になると３つの陽脈の上部を循行している部分は衰えてきて、容貌も皆やつれてきて、髪も白くなり始めると書かれています。まだ閉経には早い時期ですが、この頃から月経が乱れ始める人もいます。腎気の満ちている状態は３５才から少しづつ減ってきています。腎は『精を蔵し、生長・発育・生殖を主る』といいます。精は狭い意味ではホルモンなど生殖に関わる物質ですが、広い意味では“生命の持つ底力”のようなものです。
よく働いている人に「精がでますね」といったり、持ってる力を使い果たした時に「精も魂もつきはてる」とかいたりしますが、この言葉からなんとなく理解できると思います。この腎精も腎気も少しづ減ってきますが、その下降曲線はなだらかで少しづつ下降するのがいい状態です。３５才から４２才頃体調の不調を訴えたり病気が出だすこともよく見られますが、漢方的には肝腎が不足してくる時期で陰陽バランスも崩れやすくなってくるからです。
七七任脈虚、太衝脈衰少、天癸竭、地道不通。故形壊而無子也。
49歳（７年×７）任脈虚し、太衝脈衰少して、天癸竭し、地道通ぜず。故に形壊れ、而子無き也。
７年が７回りして４９歳になると任脈や衝脈が衰え、天癸は枯渇して血の道は通じなくなり閉経を迎えます。身体も衰えて、子供も出来なくなります。腎気が増えてきて１４歳で天癸に至り腎気が減ってきて４９歳で天癸が枯渇します。閉経の年をはさんで前後１０年くらいを更年期といいます。
西洋医学的には卵巣の機能の低下により女性ホルモンも分泌量の減少、それにともなって卵胞刺激ホルモンが過剰に分泌され自律神経やサイトカインを刺激し、不定愁訴がでてきます。中医学的には肝腎が不足により陰陽のバランスが崩れるということが根本にあると考えます。
この理論がかかれている黄帝内経は紀元前86年頃から紀元前26年までの間に、いくつかの医学書をまとめる形で改訂・編纂されたものだそうです。４９才子無というのは現代の医学的な考えからいってもあっていると思います。時間をかけた人間観察力の賜物・・・すごい！と思いませんか？
本の中に更にこんな事もかかれています。
「年をとっても子供が生まれる時があるよ。」
「それは生まれながら丈夫で、腎気がありあまっているからだよ。でも男子は６４才、女子は４９才は超えないよ。（男子は八八つまり６４才子無とかかれています。男子は８の倍数で変化します）」
「でも でも 養生の道理をわきまえている人は？」
「養生をわきまえている人は、腎気を保持できるから、その肉体は容易には老い衰えないのだよ。」
・・・・だそうですよ。
2009年9月ブログ暮らしの中の中医学より
私たちの身体には注意信号や危険信号のようなものが備わっています。そのセンサーはにぶってしまっても、過敏でもうまくいきません。例えば疲れたというのも注意信号のです。
疲れ→休息→回復
これは自然なパターンです。ぜんぜん疲れない→無休（でも肉体的ストレスはかかっている）→つづくと身体に変調がおきる（眠れないなど・・・）逆になんにもしてないのに いつも疲れを感じる→休息→回復しない
「疲れ知らずの人は丈夫なんじゃないの？」
「センサーは大事なのよ。神経がたって 疲れに気がつかないって事もあるでしょ。」
「中医学的には肝や心が実してる状態かもしれないよ。」
何度も書いていますが、中医学では心と身体の結びつきを重視しています。ですから身体の反応(信号は）心を表す時も多くも見受けられます。心（こころ）は心や肝を考える場合が多く、ストレスや感情的な事は肝・悩事や考えすぎなどは心でとらえるようです。しかし、どちらかを切り離す事はできませんし、他の臓腑との関わりもとらえなければいけません。
このストレスや感情の中心となる肝は将軍といわれています。ストレスにより肝が実する（病的な状態になる）と他の臓腑を攻撃します。これを肝気横逆といいます。神経症の転換性障害はストレスが身体のいろいろな部分にでます。これも肝気横逆の状態です。
中医学では身体の信号として舌の状態をみます。（舌診）これは 誰でも見れる事です。快眠・快食・快便とかいいますが、これらは重要な信号です。それに加え、全身症状・尿の状態をチェック また 鏡で顔色や舌を見るようにしましょう。健康状態によって舌が違っているのに気が付くと思います。お店に舌診アトラスと鏡がありますので参考にして下さい。
『三つ子の魂百まで』といいますが、特に幼い子供の心と身体の信号は大人が見てあげなければいけません。腎は先天、脾は後天といいます。発育が弱いのは腎が弱い場合も、脾が弱い場合もあります。体質的な弱さがあれば身体作りをしなくてはなりません。その際、脾腎を考え養生する事がいいと思います。
また、幼い時期の心の発達はとてもとても重要です。潜在意識は記憶の倉庫だそうです。神経症など、この無意識の世界にも重要なキーポイントがあります。幼い子は五臓は未熟で五志も未熟です。大人が思いもかけない事に恐怖や不安を感じたりします。子育てはからだとこころの両方を大事に育てる事が大切です。
2009年8月ブログ暮らしの中の中医学より
